BEBEK VE ÇOCUKLARDA YASAK OLAN GIDALAR

Bebek ve Çocuklar İçin Yasak Olan Gıdalar

Bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için sağlıklı ve dengeli beslenme çok önemlidir. Sağlıklı beslenme için ilk 6 ay sadece anne sütü ve 6. aydan sonra anne sütü ile birlikte ek gıdaların uygun şekilde başlanması gerekir. Bu süreçte bazı gıdaların 1 yaşa kadar bebeklere verilmesi uygun değildir. Ayrıca yine bazı gıdalar katkı maddeleri içermeleri nedeniyle gerek bebekler gerekse çocuklar için zaten zararlıdır.

Bir yaşa kadar bazı gıdaların yasak olmasının nedeni alerji riski, bebeklerin organ gelişimini tamamlamamış olması ve katkı maddeleri nedeniyledir. Yine bazı gıdalar boğulma riski nedeniyle 3-4 yaşa kadar çocuklara verilmemesi gerekir. Ayrıca genel olarak her yaş döneminde çocukların tüketmesinin sakıncalı olduğu gıdaların da olduğu unutulmamalıdır.

Bebeklere 1 Yaşına Kadar Verilmemesi Gereken Gıdalar

• Tuz,
• Şeker,
• Bal,
• İnek sütü,
• Kabuklu deniz ürünleri,
• Bazı meyveler (çilek kiwi ananas böğürtlen),
• Bazı sebzeler (patlıcan, bakla),
• Şeker içeren gıdalar,
• Tuz İçeren Gıdalar,
• Sakatat ürünler (karaciğer hariç),
• Bitki çayları.

Boğulma Riski Nedeniyle 3-4 Yaşa Kadar Yasak Olan Gıdalar

• Kuruyemişler,
• Patlamış Mısır,
• Draje, Şeker,
• Kuru üzüm,
• Bütün Üzüm,
• Çeri domates,
• Yuvarlak şekilde sosis, sert et parçaları,
• Sakız,
• Marshmelow,
• Pastil gibi ilaçlar,
• Yapışkan fındık fıstık ezmeleri,
• Çiğ ve sert sebzeler (havuç gibi),
• Sert meyveler erik elma.

Bebek ve Çocukların Özellikle Her Yaş Döneminde Tüketmesi Sakıncalı Olan Gıdalar

• Doymuş yağ içeren gıdalar (bisküvi cips),
• Kafein içeren gıdalar çay, kahve, kola, kakao,
• İşlenmiş etler sosis, salam, sucuk,
• Şarküteri ürünleri salam sosis sucuk, işlenmiş etler,
• Az pişmiş veya çiğ yumurta içeren gıdalar (mayonez),
• Hazır donmuş gıdalar,
• Konserve gıdalar,
• Diyet ürünler.