0-3 HAFTALIK HAMİLE REHBERİ

Hafta hafta gebelik bebeğiniz 1-3. Haftalarda Hamilelik haftanız, son adet tarihinizin ilk gününden itibaren başladığı kabul edilir. Bu, ilk 2 haftada aslında hamile olmadığınız anlamına gelir. Vücudunuz her zamanki gibi yumurtlamaya (yumurtalıklarınızdan birinden yumurta bırakmaya) hazırlanıyor. "Hamile kalma" zaman çizelgeniz:

---

●1. gün: adetinizin ilk günü 

●14. gün (veya adet döngünüzün süresine bağlı olarak biraz önce veya sonra yumurtlarsınız 

●Yumurtlamadan sonraki 24 saat içinde, son birkaç gün içinde doğum kontrolü kullanmadan ilişkiniz olduysa yumurta sperm tarafından döllenir. 

●Yumurtlamadan yaklaşık 5 ila 6 gün sonra, döllenmiş yumurta rahmin duvarına yerleşir, buna implantasyon denir 

●Artık hamilesiniz ! 1-3 hafta arası Çoğu kadının fark ettiği ilk şey, adet gecikmesidir. Hamile olup olmadığınızı öğrenmenin en güvenilir yolu hamilelik testi yapmaktır. Hamile olabileceğinizi düşündüğünüzde, gebelik (doğum öncesi) öncesi bakımınıza başlamak için bir doktorla temasa geçmek önemlidir. 

 TAVSİYELER

---

Hamileliğin ilk günlerinde ve haftalarında hamile olup olmadığınızı bilemeyebilirsiniz. Ancak aşağıdakileri yapabilirsiniz: Hamile kalma düşünceniz var ise doktorunuzun önereceği dozda ve zamanda folik asit kullanılmalıdır. Kadın doğum doktorunuzun önerdiği dozda D vitamini takviyesi almayı düşünün. Enfeksiyonlardan korumak için bazı gıdalardan kaçının. Sigara içmemek bebeğinizin sağlığı için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Eczanelerden doktorunuzun önereceği gıda takviyeleri alabilirsiniz. D vitamini veya folik asidinizi bir multivitamin tabletinden almak istiyorsanız, tabletin A vitamini (veya retinol) içermediğinden emin olun. Gebelikte 4. Hafta Tıkla